Apprendre à soupirer en conscience
Soupirer est souvent associé à l’expression d’un désagrément, d’un ras-le-bol, d’un énervement qui s’adressent à l’autre. Il n’en est rien ! Soupirer est un processus naturel et vital. Je vous propose de redécouvrir le pouvoir bienfaisant du soupir et de le…
Comment évacuer les tensions inutiles
Vous venez de finir votre journée. Que vous ayez peu ou beaucoup travaillé, ou bien même proscratiné, vous vous sentez fatigué, stressé, sensible à la moindre émotion. Ce sont les signes qu’il est temps d’évacuer les tensions inutiles accumulées pendant…
