Les quatre étapes de la gestion du stress
Avant de vous partager les quatre étapes de la gestion du stress, je vous propose un petit rappel sur ce qu’est le stress. Le stress c’est à la fois les causes du stress (les stresseurs), la réaction de stress (physiologique,…
La différence entre le stress et les stresseurs
Une erreur commune est de confondre le stress et les stresseurs. Sous le terme « stress » on a tous tendance à regrouper à la fois les causes du stress, les réactions de stress et les conséquences du stress. Or si vous…
